姜玉坤眼镜(图)-配眼镜多少钱-中年人眼镜

一、在合适的光线亮度下学习

大多数情况下，视力下降与光线不佳有关，很多时候光线太暗，有的时候光线又太亮（如白天靠近窗口的阳光、晚上台灯下的光线）。

一般来说，光线不佳主要是三种情况：

一、是所处环境的光线本身不合适；

二、是由于身体姿态不正确而挡住光线；

三、是光源本身会变化，如早晚的阳光，天气变化时的自然光。

光线不佳时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。根据***标准，适合于学习的光线亮度为300-500Lux左右。看电视、用电脑时，也应该有一定的背景光。

二、端正近距离用眼姿势

近距离用眼姿势是影响视力的另一重要因素。不良的用眼习惯会增加眼的调节负担，尤其是中小学生眼球正处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致视力下降。

因此，蓝光眼镜真的能保护眼睛，近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛75cm左右的地方。写字时，光线***hao从左前方照到书本，以免写字时光线被右手挡住。另外，看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。

三、缩短近距离用眼时间

近距离专注用眼（看书/电视或玩电脑）时，眼肌一般处在调节状态。长时间、近距离用眼，会导致眼肌过度调节，中年人眼镜，难以***，应尽量避免。通常，近距离用眼时，尽量远眺或适度按mo一下眼睛。隔45~50分钟休息10~15分钟。

四、主动放松眼睛

首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外活动，在促进眼部血液循环的同时，还可以帮助放松眼部***，其对视力保护作用不言而明。

1、用眼距离过近

青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌***球施加压力，眼内压***，眼内***充血，加上青少年眼球***娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性***，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。

2、用眼时间过长

用眼时间过长会使眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。

3、照明光线过强或过弱

如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

姜玉坤眼镜公司不仅在装配质量上让顾客放心，首开眼镜行业顾客亲自动手检验之先河，在***服务上姜玉坤眼镜公司的承诺更是前无古ren后无来者，你只要在姜玉坤眼镜公司配了眼镜，都会得到这样的承诺：“放心的使用吧，无论多长时间，只要眼镜出现质量问题，我们都负责免费修理，修不好还可以免费换新的。”姜玉坤不仅这么说了，也是这么做的，诚实守信的儒商形象让人敬佩，这样的***服务听着就让人放心，何况姜玉坤说到做到。

配眼镜不是小事情，配眼镜多少钱，我们应该珍爱自己和孩子珍贵的眼睛。配眼镜找姜玉坤才真正放心。

4、在车上或躺着看书

车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

5、睡眠不足

当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是***的形成原因中很重要的一条。

轻微近视也是需要戴镜的。因为患***后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。

姜玉坤眼镜公司是一家***连锁经营的大型眼镜公司，素以质量稳定，包修包换时间长，宣传知识，注重技术著称，如今姜玉坤眼镜公司连锁店已开遍了山东各地，成为眼镜行业的知名品牌，我们可以明显的看出，姜玉坤的经营宗旨：技术、质量、服务、品牌，姜玉坤的确不一般。

据***介绍，轻度近视是否需要配戴眼镜不仅和度数有关，还和用眼环境有关。如果是学生，那么上课的时候用眼吃力的话一定要配副眼镜，不然眼睛会很容易疲劳，近视会很容易加深。按理说近视达到300度左右是需要配戴眼镜的，轻度近视配眼镜也有很多优势的：

一、配戴眼镜有效改善视li，还自己一个清晰的世界。近视是因为远处的光线无法落到视网mo上，导致看不清远处的物体，配戴了近视镜后，就可以获得清晰的物像，从而使视力得以矫正。

二、配戴眼镜可以缓解眼睛疲劳。眼睛近视的原因就是眼睛疲劳长期得不到改善，如果不佩戴眼镜，这种眼睛疲劳仍然继续，近视肯定会进一步加深的。当然即使佩戴上***镜也是要注意用眼卫生，注意休息，不能长时间用眼。

三、防止斜shi、散光等问题的出现。眼睛是***的一个qi官，近视就是它的一种“病”，如果得不到及时的治liao肯定会引起其他的bing发症，就像高xue压不及时治liao会导致心脑血管方面的种种毛病。所以，戴口罩眼镜起雾怎么办，及时佩戴眼镜能够防止斜shi、散光等问题的出现。

眼镜可以重配，眼睛只有一双，爱护我们的眼睛，配一副合格的好眼镜，姜玉坤眼镜，我们身边的眼镜***。