框架眼镜多久换一次值得信赖

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一、在合适的光线亮度下学习

大多数情况下，视力下降与光线不佳有关，很多时候光线太暗，有的时候光线又太亮（如白天靠近窗口的阳光、晚上台灯下的光线）。

一般来说，光线不佳主要是三种情况：

一、是所处环境的光线本身不合适；

二、是由于身体姿态不正确而挡住光线；

三、是光源本身会变化，如早晚的阳光，天气变化时的自然光。

光线不佳时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。根据***标准，适合于学习的光线亮度为300-500Lux左右。看电视、用电脑时，也应该有一定的背景光。

二、端正近距离用眼姿势

近距离用眼姿势是影响视力的另一重要因素。不良的用眼习惯会增加眼的调节负担，尤其是中小学生眼球正处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致视力下降。

因此，近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛75cm左右的地方。写字时，光线hao从左前方照到书本，以免写字时光线被右手挡住。另外，看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。

三、缩短近距离用眼时间

近距离专注用眼（看书/电视或玩电脑）时，眼肌一般处在调节状态。长时间、近距离用眼，会导致眼肌过度调节，难以***，应尽量避免。通常，近距离用眼时，尽量远眺或适度按mo一下眼睛。隔45~50分钟休息10~15分钟。

四、主动放松眼睛

首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外活动，在促进眼部血液循环的同时，还可以帮助放松眼部***，其对视力保护作用不言而明。

夏天游泳保护眼睛

游泳，很容易引发眼睛***，常见的是急性结mo炎(即红眼bing)，大多数是由细jun、病毒引起，明显的症状就是眼部充血(即红眼睛)，还会导致急性结mo炎bing发症。特别是戴着yin形眼镜的游泳者，角mo上皮细胞会缺氧，镜片的移动会损害角mo上皮，造成细胞脱落，这样病菌就会***伤口，造成发炎。

那么游泳时需要注意什么呢?

1、游泳者尽量选择水质好、污染少的游泳场所。

2、游泳前后hao滴一两滴抗生su眼，游泳过程中hao不要用别人用过的毛巾等物品。

3、游泳时不能戴yin形眼镜，潜水时尽量把眼睛闭上，有条件的，游泳时hao戴游泳防护镜。

4、在游泳活动中尽可能不用手搓揉眼睛，患有高度近视者不能头朝下跳水，以免引发视网mo脱离。切记游泳后，及时用干净水洗脸、洗澡，并点滴抗生su眼一次。

5、在游泳池里游泳，因受到漂白fen消毒ji的轻度刺激而引起的结mo炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数分钟至数小时以后，就会自行消失，一般不必到***治liao。但如果症状有加重趋势，了急性结mo炎，不要擅自点滴眼，以防加重，hao到正规***看医生。

眼镜可以重配，眼睛只有一双，爱护我们的眼睛，配一副合格的好眼镜，姜玉坤眼镜，我们身边的眼镜***。

叶黄素有什么作用

首先什么是叶黄素？叶黄素是一种性能优异的抗yang化剂，又称“植物黄体素”，也是植物中发现的天然的脂溶***素。人眼的黄斑区含有高量的叶黄素，这种元素是***无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充。

姜玉坤眼镜公司不仅在装配质量上让顾客放心，首开眼镜行业顾客亲自动手检验之先河，在***服务上姜玉坤眼镜公司的承诺更是前无古ren后无来者，你只要在姜玉坤眼镜公司配了眼镜，都会得到这样的承诺：“放心的使用吧，无论多长时间，只要眼镜出现质量问题，我们都负责免费修理，修不好还可以免费换新的。”姜玉坤不仅这么说了，也是这么做的，诚实守信的儒商形象让人敬佩，这样的***服务听着就让人放心，何况姜玉坤说到做到。

那叶黄素有什么***呢？叶黄素睛的保护主要体现在抗yang化作用和光保护作用上。具体来谈，首先是抗yang化的作用：叶黄素具有较强的抗yang化作用，能够阻止活性氧自由基对正常细胞的***，视网mo的***是的，极易受到***自由基的伤害，叶黄素的抗yang化作用可******自由基的形成。其次，吸收蓝光保
护视力人眼睛的黄斑部之所以是黄颜色，就是因为它充满了叶黄素及其同系列物。叶黄素对视网mo黄斑区有重要的保护作用，缺乏时易引黄斑退化进而出现视力模糊等症状。蓝光是400-500纳米的高能量光(是阳光中的一种看不见蓝光波)，过量可造成视网mo损害。叶黄素可以吸收大量蓝光，蓝光在到达视网mo上敏感的细胞之前，光线要先经过叶黄素的gao聚集区，这时如果视黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至xiao。因此，有人也把叶黄素比作“隐形的太阳镜”。