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发布时间:2020-08-26 03:44:37
注意光线
在微暗的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
中断你的工作
如果连续使用电脑6-8小时,应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
减弱荧屏的光线
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打入你眼睛。因此,你需要调降萤幕的亮度,并调整反差(明暗对比)使字体清晰。
闭眼休息
让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话,一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么,那么,大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说,眼睛的确舒服许多,而且有助于消除眼睛疲劳。
泡茶
但不是用来喝的,而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中,躺平,将温暖的毛巾敷在眼部,闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。注意不要将茶倒入眼睛,同时在浸毛巾前,先让茶冷却一会儿。
伸出援手
摩擦双手,直至它们暖和为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
眨眼
每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛。
合格眼镜的五项指标
许多戴眼镜的人都会有这种体会:第—眼镜或是新换的眼镜都会觉得有些不舒服,找眼镜店问原因,得到的答复基本上都是这样:新配的眼镜都这样,适应适应就好了。其实不然,戴着不合适的眼镜一定有不舒适的原因,质量不合格应该是这中间为重要的原因之一。
我们都知道,眼睛是由镜片和镜架组合而成的,在镜片和镜架本身都合格的基础上,重要的是技术质量合格指标就应该是装配了。归纳起来说共有五大技术指标,一是屈光度,就是我们通常说的镜片度数,镜片的度数应与处fang上表明的度数一致。二是散光轴位,散光镜片都有轴位,轴位是依据眼部散光轴位确定的,只有两者散光轴位对应准确,才能在此项指标上符合***标准,三是瞳距这也是眼睛装配中非常重要的指标。患者两眼瞳孔之间的距离叫瞳距,根据这个距离来装配眼镜,让两只镜片上的光学中心点准确地对应患者瞳孔,让眼睛在矫正视力的同时不应有过强的棱镜效应,为了准确的***瞳孔距离,***标准中还有光学中心垂直方向和水平方向互差的要求。只有这五项指标全都符合了***标准,这副眼镜才能算合格的。
姜玉坤眼镜公司,在技术上解决了配镜过程中的种种难题,首创的水平线手工制镜法确保了每一副眼镜质量都符合***标准。准确地检影验光,对质量负责到底的***服务承诺,让顾客亲自参与眼镜质量检验的举措,让顾客镜质量没有后顾之忧。
滴眼要适量,经常滴眼睛***无益,下面讲讲经常滴眼的危害:
1.
危害一:患上gan眼症
由于眼中大多含有防腐剂,会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤。如结膜杯状细胞受损的话,人就会患上gan眼症,眼睛发红、干涩或者疼痛,这样会导致越点眼,眼睛越干疼。
预防:使用不宜太过频繁。一般而言,对于经常使用电脑的人来说,每天点眼3至4次比较合适。但随着使用计算机的时间愈长,眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。那么摆脱gan眼病的秘诀有哪些呢?
小常识:教您几招预防gan眼病。
(1)养成良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
(2)注意用眼卫生,定时休息,看书或者看电脑等需要注意力集中的工作,建议每隔50分钟就休息5-10分钟,注意眨眼的次数。
(3)计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米,并且屏幕要比眼睛低。
(4)眼球表面的***,如角mo、结膜及眼睑等有发炎、***、受伤等需要咨询医生并积极治liao,切勿自行买药。
2.
危害二:ji素性qing光眼眼危害
根据治liao***,分为很多种类,如kang生素类、抗病毒类、ji素类等,使用不当就会对人造成损害。例如ji素类眼,如果使用过多的话,会使人在不知不觉中患上ji素性qing光眼,导致人视力下降,视觉和视野受到损伤。这种损伤不可逆,基本没有好转的可能。另外,kang生素类眼只能用于眼睛有的情形,没有时使用,只会睛造成损害。
3.
危害三:***易致支气管xiao喘、心律shi常等***
有一种sai吗心安类眼,里面含有β受体阻断剂。而β受体阻断剂是一种治心脏病的成分。对这种成分容易***的人,使用这一类眼时就会有***,严重时会导致支气管xiao喘、心律shi常等***。
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