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发布时间:2019-11-28 22:52:57
1)长时间双眼紧盯电子屏幕,眼镜,眼睛瞬目次数减少,可以出现眼部干涩、疲劳、***感等症状,还会由于眼表泪膜的不均匀,导致视觉质量下降。严重者还可发生或。
2)长时间玩手机或iPad会引起睡眠不足,10-13岁是形成的高峰期,此年龄段的孩子若睡眠不够,交感与副交感***功能失去平衡,也容易造成睫状肌(看清东西的主要调节肌)的调节功能紊乱;
3)长时间看电子屏幕,电子产品的光辐射会***感光细胞功能的发挥,引起视疲劳和视力下降;
4)由于屏幕亮度和视距频繁闪烁变化,眼睛为看清屏幕文字、图形等信息内容,眼睛的调节肌尤其是睫状肌必须频繁运动,久之睫状肌就会疲劳(即视疲劳),或睫状肌痉挛,造成调节性近视,若不及时防治,很快就会变成真性近视;
此外,0-7岁是儿童视力发育的一个关键时期,***建议,此阶段的儿童不用或少用使用电子产品,家长应督促孩子少玩或者不玩电子产品,鼓励孩子多进行户外活动,让眼睛得到充分的休息和调节。家长要多多观察孩子的日常行为,如有发现眯眼看东西,要及时带于***检查诊治。
床头灯不能常用,一般情况下照明强度不足,照明分布不均及光源闪烁不稳定和有色光源(如红色或橘红色)照明等,都易引起相当程度的视觉干扰,而导致视疲劳症状。此外,光源的闪烁不定,以及光照的角度并非正常的垂直照射角度,不但睛刺激,更容易引起心理烦躁不适,配眼镜注意事项,甚至于影响安然入睡。小孩在这样的灯光下看书,也影响视力,引起近视、散光等情况的发生。
人们在床上主要以半卧位状态阅读或看电视,这种体位也易出现颈部疲劳和视觉疲劳。本来是想创造舒适的睡眠环境,反而带来了困扰。在床边设立一个立式的落地灯,让灯光能够在你的身前亮起。荧光灯管,频闪在80~150HZ左右为佳。
光源闪烁对视觉系统有刺激作用,容易引起等。严重程度与光源闪烁的强度、频率、持续作用时间有关。目前多主张采用高频化的电子镇流器(gt;10000Hz)以消除频闪,大多数体验者认为无频闪直流荧光台灯光线较柔和,睛刺激小,在灯下阅读60分钟后,眼睛的疲劳感觉较轻。
为什么要换眼镜?
镜片长时间使用后会氧化发黄,清晰度和透光率都会降低。再加上某些镜片耐磨性较差,会有不同程度的磨损划伤,这些都会造成眼睛疲劳,眼镜,严重时也可能使近视加重。
定期更换眼镜的目的
、光学镜片在使用过程中,配眼镜多少钱,表面会有一定磨损;树脂镜片可以吸收紫外线,但同时镜片也会因此老化泛黄,这些因素都会影响透光率。
第二、随着年龄的变化,用眼环境和程度的不同,人眼的屈光状态一直发生着改变,所以成年人每隔一年至一年半就要重新验光。
第三、为了提供舒适度,新型的镜框均采用仿生材料来制造配件,但配件因此也会老化,这就像给汽车定期更换轮胎一样。
第四、镜片角度必须保持与视线一致的角度,否则就会看不清楚目标,而这个角度会随着眼镜的反复摘戴而发生改变,所以定期进行调整非常重要。
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